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水色ひまわりの献立日記

水曜日の作り置き

2016/06/22 22:00 晩ごはん 作りおき

1 きゅうり塩もみ(1%)

2 肉みそ(豚こまで)

3 ゆでキャベツ(2%の塩水で)

4 グレープフルーツのゼリー

5 トマトと卵のスープ

6 牛肩ロースブロックとキノコ&なすの炒め煮

7 いんげんのクタクタ煮

8 さつまいもは切って水煮つけておく

9 なす炒め

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